bg.drome-portdeplaisance.com

Категория: Най-нови рецепти


Палео изпечени миди с пюре от карфиол Най-нови рецепти

Палео изпечени миди с пюре от карфиол

HomePaleo Запечени миди с карфиол Purée Доходност 4 порции (размер на порция: 1/2 чаша пюре и около 4 миди) Сдвоете морските миди с пюре от карфиол и картофи за елегантно, но приятно за седмица ястие. Съвет: потупването на морските миди преди готвене помага да се осигури страхотна изпечена кора. Съставки 2 чаши нарязани цветни цветя карфиол 1 чаша обелен обелен юконски картоф 1 чаша вода 1/2 чаша изцяло натурален пилешки бульон 1 супена лъжица зехтин екстра върджин 1 1/2 паунда морски миди 3 / 4 чаени лъжички кошерна сол, разделени 1/2 чаена лъжичка грубо смлян черен пипер 1/2 супени лъжици топено масло 1/8 чаена лъжичка натрошен червен пипер Хранителна информация Калории 232 Мазнини 8

Прочетете Повече
Скуош яйце в дупката Най-нови рецепти

Скуош яйце в дупката

Спомняте ли си любимата закуска от детството, парче препечен хляб с яйце, приготвено в центъра му? Е, опитайте този зашеметяващ израснал обрат, който замества хляба с печени филийки тиква от жълъди. Естествената дупка, където някога са били семената, просто чака да бъде запълнена с яйце. Това е просто, достойно за компанията ястие за брънч, което е толкова лесно да се направи за дузина гости, колкото и за вас и вашето семейство.

Прочетете Повече
Мини печен сладък картоф Най-новите рецепти

Мини печен сладък картоф

YieldServes 4 (размер на порция: 1 картоф) Мини супените са страхотна страна без глутен и палео за по-леки мрежи като салати или супи. Потърсете малки сладки картофи с големината на юмрука си или пригответе два по-големи картофа и поднесете по половин картоф на всеки човек. чаени лъжички ситно нарязан лук Хранителна информация Калории 123 Мазнини 1.

Прочетете Повече
Вечеря за месо от лист с тиган Най-нови рецепти

Вечеря за месо от лист с тиган

Отделни мини кюфтета, зелен фасул и картофено пюре, приготвени до съвършенство на един тиган? Да, това е вярно! Картофите се нарязват на ситно и се приготвят с малко вода в пакетче фолио, така че да се запарят до нежност до месото (тогава просто бързо ги намачквате с мляко и малко масло).

Прочетете Повече
Пържен див ориз Най-нови рецепти

Пържен див ориз

Един ден започнахме да си играем с малко горещо олио, да хвърляме различни сурови зърна, за да видим какво ще се случи. Повечето просто изгоряха и двойка изскочи, опасно изпращайки горещо масло във въздуха. Обаче нещо забележително се случи с дивия ориз. Подуваше се почти мигновено и ставаше супер хрупкаво; пържените зърна бяха подобни на консервираните хрупкави юфка от чау майн.

Прочетете Повече
Нар-къри пиле Най-новите рецепти

Нар-къри пиле

Говорете за достойно за компанията ядене без много усилия или солидна цена. Сервирайте това лесно и елегантно предястие над зеленина и със страна на броколи на пара. Пилешките бедра предлагат по-тъмно месо с повече вкус от пилешките гърди. Madras curry е средно / лют, червен сос от къри, който притежава силен аромат на чили на прах.

Прочетете Повече
Зелен чай и джинджифилов тоник Най-нови рецепти

Зелен чай и джинджифилов тоник

НачалоЗелен тоник за чай и джинджифил Освежаващ джинджифил и мента, напоени с богат на антиоксиданти зелен чай, за изключително успокояващ тоник. Ако се наслаждавате преди лягане, за по-лесен сън изберете безкофеинови торбички зелен чай. Съставки 2 торбички зелен чай 2 чаени лъжички мед, разделени 4 листа от мента 2 чаши вода 2 супени лъжици смлян джинджифил (с кожи) 1/8 чаена лъжичка лют червен пипер (по избор) Хранителна информация Калории 22 Мазнини 0gSatfat 0gMonofat 0g Полифат 0 g Протеин 0 g Въглехидрати 5 g Фибри 0 g Холестерол 0 mg Желязо 0 mg Натрий 0 mg Калций 1 mg Сугари 5 g Как да го направим Стъпка 1 Разделете торбички зелен чай, мед и листа от мента в две чаши.

Прочетете Повече
Просо или кафяв ориз крем Най-новите рецепти

Просо или кафяв ориз крем

Как да го направим Доведете вода и просо или ориз до кипене в средна тенджера; покрийте, намалете топлината и оставете да къкри 30 минути. Отстранете от огъня; оставете да престои 5 минути. Изсипете сместа в блендер; добавете мляко. Отстранете централното парче на капака на смесителя (за да излезе парата); сигурен капак на блендера. Поставете чиста кърпа върху отвора в блендера (за да избегнете пръски).

Прочетете Повече
Азиатски сусамово червено зеле през нощта Овес с кашу Най-новите рецепти

Азиатски сусамово червено зеле през нощта Овес с кашу

В тази вдъхновена от Азия азиатска овесена купа, хрупкавото червено зеле се задушава със сусамово масло и Sambal Oelek за закуска, която със сигурност ще събуди вкусовите рецептори. Увенчана с хрупкав топинг от кашу и хрупкав зелен лук, тази рецепта отвежда пържене до следващото ниво.Състав 1 супена лъжица зехтин екстра върджин 2 чаши накълцано червено зеле 1/2 чаена лъжичка кошер сол 1/2 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер 1 чаена лъжичка препечено сусамово масло 1 супена лъжица Sambal Oelek Basic Overnight Овес 1/2 чаена лъжичка сусам 1 1/2 супени лъжици нарязани несолени кашу 1/2 чаена лъжичка натрошени червени люти люспи 1 супена лъжица нарязан зелен лук Хранителна информация Калории 404 Мазнини 21.

Прочетете Повече
Плъзгачи Buffalo Tempeh със слама от семена от целина Най-нови рецепти

Плъзгачи Buffalo Tempeh със слама от семена от целина

YieldServes 4 (размер на сервиране: 2 плъзгача) Още една причина, поради която обичаме темпе: Той прави вкусен растителен риф на биволски плъзгач и пакетира 9g фибри (една трета от ежедневните ви нужди) само в 3 унции. Този зеленчуков протеин на основата на соя е чудесна възможност както за вегетарианци, така и за месоядните, тъй като неговата твърда текстура и адаптивен вкус могат да обновят почти всяка рецепта на месна основа.

Прочетете Повече
Мексикалска песъчинка Най-нови рецепти

Мексикалска песъчинка

За разлика от овесените купички, които са достатъчно бързи за натоварени делнични сутрини, пълнозърнестата каша отнема малко повече време за готвене и е по-подходяща за почивните дни. Ако някога сте имали незабавни песъчинки и сте били разочаровани, разбираме. Вкусът и текстурата не са толкова близки до богатството и, добре, песъчинки от пълнозърнести песъчинки.

Прочетете Повече
Maple-Swirl Овесена каша с ябълково-бекон вкус Най-новите рецепти

Maple-Swirl Овесена каша с ябълково-бекон вкус

Няма нужда да се обръщате към скучни пакетирани овесени ядки с ароматни смеси, които са изненадващо богати на натрий. Вместо това пригответе бърза закуска с пресни плодове и снизходителни сладки щрихи. Количеството вода тук дава гъста, обилна овесена каша; ако предпочитате вашата по-разхлабена, използвайте 1 чаша вода. Тази купа може да е най-добрата комбинация от сладко, солено и хрупкаво.

Прочетете Повече
Патладжан с пикантен месен вкус Най-нови рецепти

Патладжан с пикантен месен вкус

Тридесет години в бъдещето месото на тази плоча може да идва от микроживотновъдство - животни, отглеждани, за да оставят по-малко екологичен „копитен отпечатък“, като коза, заек, морско свинче или скакалци (голям гризач от семейството на дикобразите). Това предястие поставя растенията в центъра на чинията и премества месото в ролята на подправка.

Прочетете Повече
Крупа с бекон и изпечени домати Най-новите рецепти

Крупа с бекон и изпечени домати

За разлика от овесените купички, които са достатъчно бързи за натоварени делнични сутрини, пълнозърнестата каша отнема малко повече време за готвене и е по-подходяща за почивните дни. Ако някога сте имали незабавни песъчинки и сте били разочаровани, разбираме. Вкусът и текстурата не са толкова близки до богатството и, добре, песъчинки от пълнозърнести песъчинки.

Прочетете Повече
Киноа, Фета и Гъби, пълнени със спанак Най-новите рецепти

Киноа, Фета и Гъби, пълнени със спанак

YieldServes 12 (размер на сервиране: 3 пълнени гъби) Пълнените гъби са класически, перфектни предястия с предястия. Придайте на този спокоен ордьовър забавно преобразяване, като изхвърлите пълнежа от галета и вместо това използвате киноа. Копърът, фетата и спанакът придават удоволствие на тълпата малко гръцки въздух.

Прочетете Повече
BLAT купи за закуска Най-нови рецепти

BLAT купи за закуска

Доходност Сервери 4 (размер на порцията: 1 купа) Бекон-маруля-авокадо-домат. Освен това има нещо, което по същество е уютно, когато ядете храната си от купа. Изхвърляме бекона в полза на хрупкава захаросана панчета, която придава идеалния контраст на сладки и опушени вкусове. Авокадо на скара издига купата с овъглената плът и хладен, кремообразен интериор.

Прочетете Повече
Крайна есенна салата Най-новите рецепти

Крайна есенна салата

Как да го направим Стъпка 1 Обелете, извадете семена и кубчета тиквен орех. * Хвърлете 2 супени лъжици зехтин екстра върджин, канела, 1/4 ч. Л. Сол и 1/4 ч. Л. Смлян пипер. Разстелете върху лист за печене и печете в продължение на 30 минути при 400 ° F, или докато скуошът омекне и стане златистокафяв. Стъпка 2 В среден тиган на умерен огън препечете орехите до златисто кафяво и ароматно.

Прочетете Повече
Смути купа Медено-лимонови кифли Най-нови рецепти

Смути купа Медено-лимонови кифли

Обединихме любовта си към декорирани купи за смути и леки пухкави кифли, за да ви донесем най-доброто от двата свята. Гръцката заливка с кисело мляко е вашето празно платно, за да добавите кои топинги, които обикновено харесвате в купички за смути - предлагаме плодове, неподсладени кокосови люспи, семена от чиа, ядки, листа от прясна мента и пчелен прашец.

Прочетете Повече
Суши от кафяв ориз с пушена сьомга и бързо маринован морков Най-нови рецепти

Суши от кафяв ориз с пушена сьомга и бързо маринован морков

Приготвянето на суши не е трудно, но изглежда наистина впечатлява. Ако искате да си направите наистина фантазия, можете да поставите парченца авокадо от външната страна на ролките и да увиете в найлоново фолио, за да оформите. Охладете по този начин за 30 минути и след това нарежете на рула. Сервирайте с уасаби и соев сос с по-ниско съдържание на натрий за потапяне.

Прочетете Повече
Хрупкави шоколадови-бадемови енергийни хапки Най-нови рецепти

Хрупкави шоколадови-бадемови енергийни хапки

Как да го направим Стъпка 1 Загрейте голям тиган на средно висока температура. Добавете амарант; гответе 1 1/2 минути или докато се овкуси с аромат, като често се разклаща тиган (не пукайте зърна). Изсипете амарант в купа; охладете до стайна температура. Стъпка 2 Поставете масло от агава и бадем в голяма купа, безопасна за микровълнова фурна; микровълнова фурна на HIGH 20 секунди (само за разхлабване на бадемовото масло).

Прочетете Повече