Подправена тилапия с рецепта от кокосов ориз

Най-добрите рецепти

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Етап 1

Разбъркайте куркума, черен пипер и 1/2 чаена лъжичка сол в малък съд. Поръсете риба със смес от подправки.

Стъпка 2

Загрейте 1 супена лъжица олио в голям тиган над средно тегло. Добавете половината филета; гответе до златисто и лесно рибени люспи, 2 до 3 минути на страна. Извадете от тигана; Поддържай топло. Повторете с останалата 1 супена лъжица масло и останалите филета.

Стъпка 3

Избършете тигана с хартиени кърпи. Добавете ориз, кокосово мляко, захар и останалата 1/2 чаена лъжичка сол към тигана; оставете да къкри над силно. Гответе, като бъркате често, докато се сгъсти, 3 до 4 минути. Разбъркайте в 1/4 чаша кориандър и сок от лайм. Разделете оризовата смес между 4 чинии. Отгоре равномерно с моркови и риба. Поръсете с кокос и останалата 1/4 чаша кориандър.