bg.drome-portdeplaisance.com
Най-добрите рецепти

Веганска супа с юфка "Пиле"

Веганска супа с юфка


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Всеки се наслаждава на парена купа супа, за да загрее тялото и духа си, когато е под времето. Сега веганите и вегетарианците не трябва да пропускат този комфорт. Нашата растителна спин върху пилешка юфка включва джакфрут, който идеално имитира настъргано пиле, и комбинация от билки, които ще ви впечатлят с носталгичен вкус. Чувствайте се свободни да замените други форми с паста (азбучна супа, някой?) Или други сезонни зеленчуци, които имате под ръка.

Съставки

  • 1 средно жълт лук, нарязан
  • 2 скилидки чесън
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 8 чаши несолен зеленчуков бульон
  • 1 кутия джакфрут в саламура, отцеден и настърган
  • 2 средни моркова, нарязани на филийки
  • 1 чаена лъжичка суха мащерка
  • 1 чаена лъжичка сух магданоз
  • 1/4 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
  • 1/2 чаена лъжичка кошерна сол
  • 2 дафинови листа
  • 2 чаши сушени пълнозърнести ротини
  • 1 супена лъжица хранителна мая
  • 1 чаена лъжичка лимонова кора

Хранителна информация

  • Калории 255
  • Мазнини 6гр
  • Сатфат 0.6g
  • Монофаст 3.3g
  • Полифат 0.5гр
  • Протеин 10.5g
  • Въглехидрати 40гр
  • Фибри 9g
  • Холестерол 0mg
  • Желязо 2mg
  • Натрий 540mg
  • Калций 390mg
  • Захари 3g

Как да го направя

Етап 1

В голяма тенджера на средно силен огън задушете лука и чесъна в зехтин. Гответе до полупрозрачно и ароматно. Разбъркайте бульона и следващите 7 съставки (през дафинови листа). Оставете да къкри 20 минути.

Стъпка 2

Добавете ротини, гответе за около 8-10 минути или докато пастата стане ал денте. Разбъркайте хранителната мая и лимоновата кора непосредствено преди сервиране.


Гледай видеото: Мусаката на баба. My grandmas recipes: Bulgarian moussaka


Коментари:

  1. Colter

    Искам да говоря с теб, имам какво да кажа.

  2. Lafayette

    Знам как да действам, пиша на лични

  3. Raedford

    Разбира се. Това беше и с мен. Ще обсъдим този въпрос.

  4. Lion

    Извинете, изтрих това съобщение.

  5. Shaktishakar

    Евтината утеха!



Напишете съобщение